برامج - اخبار سياسة - تحميل اغاني - تطبيقات الجوال - مقالات - تحميل افلام - تطوير المواقع - تصاميم - شروحات ودروس - منتديات فلسطين - برامج التصميم - تحميل العاب - اغاني فلسطينية - ثقافة ومعومات - دردشة فلسطينية - صور وفيديو - غرائب وعجائب - اقسام منوعة
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  postpost  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  التسجيلالتسجيل  اتصل بنا  

شاطر | 
 

  تناول اللبن الرائب يعمل على تخفيف ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ديالا
..........
..........
avatar

انثى

الجزائر

المدينة - City : فِي قَلْبِ حَبِيبِيْ
ألمساهمآت : 109
النقاط : 141
السٌّمعَة : 0
آلأنتسـآب : 28/08/2013
العمر : 31

مُساهمةموضوع: تناول اللبن الرائب يعمل على تخفيف ضغط الدم   الإثنين سبتمبر 02, 2013 7:09 am

:ص1231: 




تناول اللبن الرائب يعمل على تخفيف ضغط الدم



في دراسة استمرت لـ 15 عاماً على 2000 متطوع سليم تبين أن تناول اللبن الرائب بشكل يومي يقلل من احتمال ارتفاع ضغط الدم بنسبة 31% مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون اللبن الرائب ! وقد كانت كمية اللبن الرائب المتناولة خلال الدراسة كوب واحد (سعة 180 غم) كل ثلاثة أيام مع التركيز على عدم زيادة كمية اللبن لتجنب زيادة الوزن التي ستؤثرعلى النتيجة بالتأكيد، وبهذه الدراسة يمكن اعتبار أن اللبن الرائب من الأغذية التي تخفض ضغط الدم !

التفسير العلمي لهذه النتائج هو أن اللبن مصدر للكالسيوم الذي يؤدي نقصانه في الجسم يؤدي الى رفع ضغط الدم وفي دراسة أخرى نشرتها جمعية القلب الأمريكية جاء أن تناول عصير التوت البري بشكل منتظم يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، ومن الأغذية الصحية الأخرى التي تخفض ضغط الدم الأسماك والفاصوليا الجافة والبذور والمكسرات غير المحمصة والمملحة.


ألسلآمِ ألسلآمِ ألسلآمِ 

______تـوقـيـعـي________________________________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارونة
.
.
avatar

انثى

لبنان

ألمساهمآت : 36
النقاط : 52
السٌّمعَة : 0
آلأنتسـآب : 30/07/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: تناول اللبن الرائب يعمل على تخفيف ضغط الدم   الأربعاء أكتوبر 09, 2013 4:35 pm

معلومات قيمة ورائعة مشكورة حبيبتي

______تـوقـيـعـي________________________________________________________________________
فلٌسطيٌنيٌةِ متِغربٌةِ فديٌتِ ترٍأبٌكِ يٌأ بٌلآديٌ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول اللبن الرائب يعمل على تخفيف ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فلسطين :: منتديات ادبية - السياحة - اقسام الثقافة والمعلومات :: -{ثـقـافـة ومـعـلـومـات}--
انتقل الى: